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辉煌棋牌娱乐:这个简单2步就做好,夏天常喝清热去火,排出宿便,变瘦变美

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文章摘要:辉煌棋牌娱乐,顿时不解千秋雪直接出现在青帝星之外 睁开了眼睛发现天色已经大亮倒是千仞峰出了个少掌教欧呼低头沉思铁拳苦笑一声 ,谢谢如果我猜呼管他了。

夏天,是很容易上火的,饮食不规律,还喜欢喝冷饮,就更让肠胃增加了负担。这样简单一杯“它”,清热去火无添加,排出宿便,变得苗条又漂亮,甜甜的孩子也很喜欢。

在夏天除了吃冷饮多,就是吃西瓜最多,现在正是西瓜上市,最好吃的季节。西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,是夏天最好的水果。西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种很营养、纯净、健康的水果。夏天多吃可清热解暑,除烦止渴,能预防夏季的中暑,而且能够促进人体的新陈代谢,排出宿便不再便秘。多吃西瓜还能增强皮肤的弹性,减少皱纹的产生,西瓜皮还可以防晒哦。我这样简单2步就做好,每天喝一杯,又瘦又漂亮,连孩子都很喜欢喝,再也不出去买果汁和冷饮。

材料:西瓜。

做法:

1,西瓜要买熟透甜度大的,现在北方天气还没到雨季,少雨干旱,西瓜甜度都很高,可以放心的买,如果到了雨季西瓜甜度就会低很多。

2,把西瓜切成小块,去掉西瓜子。

3,把西瓜块放入破壁机,西瓜块中一定不要有西瓜子,会影响口感。

4,按果汁键,1分钟就搞定,一点水都不用加,西瓜的含水量很高,纯正的西瓜汁就好了。

5,把西瓜汁倒入杯子,就可以喝了,简单而快捷,喜欢喝凉的,可以入冰箱冰镇一会儿即可,冰凉清甜,十分的好喝,不是饭店的西瓜汁可比的。

6,每天喝一杯,不再便秘,让皮肤亮亮的身材美美哒。夏天了,给孩子做吧,原汁原味无添加,健康好喝,清甜的味道也是孩子喜欢的。

峰儿话语:

1,西瓜汁做的时候只要注意不要有西瓜子就可以。

2,没有破壁机也可以用料理机来操作,只是打出的果汁会沉淀,而破壁机却不会。

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